中山道奈良井宿

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ギー作り&アーユルヴェーディックヨガWS

先日のワークショップの様子です。
　　
　　
　　
環境。
季節。
年齢。
　　
そして意識的、または無意識に行っている選択の数々によって
　　
日々私達の体は変わっていきます。
　　
　　
　　
それぞれのドーシャ（※これについては、またいつか詳しく😅）は
常に悪いものではなく
　　
私達の個性を引き出してくれるもの。
　　
　　
ただ増えすぎたときにバランスを崩し、不調を引き起こしてしまいます。
　　
　　
自分はどんな体調不良が多いのか、
それに対して、どんなケアをすれば
　　
毎日をご機嫌に過ごしていけるのか…。
　　
　　
　　
ワークショップには、
wakamatsu.nagano　
のオーナー山本舞さん mai_ichita にギーの作り方を教えていただき、
　　
最後に少しヨガをしました。
　　
　　
ギーで焼いたアスパラガス、バナナ、
ギー入りのホットミルクも用意していただき、
　　
はじめまして🌿の方ばかりなのに、
初対面とは思えないほどのほんわかムード。
　　
楽しいワークショップとなりました🕊
　　
　　
ご参加いただいた皆さん、
そして舞さん、
　　
　　
本当にありがとうございました🕊
　　
　　
　　
もう少し暖かくなったら、
またイベントをやっていきたいと思っています😊😊
　　
　　
　　
ふと…
　　
奈良井に住む私達で、
こんなふうに小さなイベントをこの先もコツコツやっていけたら…。
　　
こんな素敵なことない！！
って、
これを投稿しながら嬉しくなりました。
　　
　　
ほそぼそとでも、
せっかく奈良井に住んでいるんだから、
自然や、自然と一緒に生きていることを感じられるイベントを作っていけたら…と思います。
　　
　　
　　
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

長野県 塩尻市 #奈良井宿 & オンラインで
ヨガレッスン𓂃𐩲◍

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昨日ですが
久しぶりに奈良井宿へお散歩へ行ってきました
2人とも沢山歩いて(あれ？琥珀だいぶ抱っこしてた気もする)
お煎餅屋さんで、味の付いてない商品にならないお煎餅貰って
とーちゃんかーちゃんは、五平餅とお団子たと山賊焼き食べて(お団子やさんでブルブル珊瑚、ベンチに隠れてた)
最後はちょっと雨にも降られたけど、楽しかったね
また、色々お散歩行こうね
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